Uzun süre masa başında çalışan ve duruş problemi olan hareketsiz kişiler

Uzun süren seyahatler sonucu oluşan yorgunluk bitkinlik durumlarında
Özel hayatında ve iş hayatındaki stresten dolayı iskelet ve kas sistemi etkilenen kişiler.

Yogun iş temposu ve çeşitli nedenlerle zihnine ve bedenine yeterli özeni göstermeyen ve stresi yönetemedğinden bedeninden aldığı verim düşen bireyler.

Sürekli bir koşturmaca halinde olup kendine ve bedenine yeterli özeni göstermeyen bireyler.

{head}Kurumsal çalışanlarda recovery nasıl oluyor{/head/}

Sedanterlerdeki recovery yaklaşımı sporculardan farklıdır

Daha çok beden farkındalığı üzerinden beyin-beden bağlantısını
güçlendirerek bir takım uygulamalar ve egzersizlerle kişinin otonom sinir
sistemi düzenlenir

Kulanılan manuel terapi teknikleri ve enstrümanlar ortak olmakla beraber
kullanımda yaklaşım farklılıkları vardır

Sedanter kişilerde egzersiz olarak daha çok mindfullnes yoga fasial
streching meditasyon ve nefes egzersizlerinden faydalanılır

Daha sonra kişiye uygun fonksiyonel egzersizlerle desteklenir

En son aktivite ilave edilerek bireyin hareketi bir yaşam tarzı haline
getirmesi teşvik edilir