Omurgamız bedenimizin en onemli bölümlerinden biridir
Omurga gövde iskeletini oluşturarak baş ile bacaklar arasında bağlantıyı sağlayarak ayakta durmamızı sağlar, vucudumuzu destekler ve bizi dik tutar.

Oturmak, öne eğilmek, yataktan kalkmak, giyinmek araba kullanmak gibi günluk yaşam aktivitelerimiz omurgamızın saglıgına baglıdır
Bu fonksiyonelligi ve mobilitesi sayesinde ister sporcu ister iş insanı ister ev hanımı olun omurgamız bütün aktiviteler için merkez bölgedir

Omurgamız aynı zamanda omuriliği korur, omurilik ve MSS arasindaki sinir iletisiminin iyi olmasi ve omurgadan çikan sinirlerin vucuda sorunsuz dagılmasi ağrısız bir vucut, tam verimle çalışan kaslar ve sağlıklı organlar demektir

Ayrıca beyin ve omurilik bağlantisindaki haberlesmenin iyi olmamasi hormonal dengesizlikleri, migrenleri ve baş agrilarini tetikleyebilir,bu durum ruh halimizi uyku kalitemizi ve strese verdigimiz cevabi etkiler,yani optimal bir zihin beden bağlantisi icin omurga sagligimiz cok önemlidir.

Postür, vücudun her kısmının, kendisine bitiĢik segmente ve bütün vücuda oranla en uygun pozisyonda yerleştirilmesidir. Bir baĢka deyiĢle, vücudun her hareketinde eklemlerin aldığı pozisyonların birleĢimi de postür olarak tanımlanmaktadır.

Modern zamanlarda teknolojinin iyice gündelik hayatımıza girmesi,ofis çalışanlarının uzun süre kıpırdamadan aynı yanlış duruşta çalışmaları ve hareketsiz yaşam tarzı,aktif bireylerde de psor yaparken gelişen kas dengesizlikleri ve yanlış hareket paternleri postürümüzün daha çok bozulmasına neden oluyor.

Postürü hem statik hem de dinamik şekilde değerlendiriyoruz.Sonrasında,kapsamlı bir analiz sürecine giriyoruz
Özellikle sabit çalışan kişlerde kullanım hatalarını gidermek için ofis ergonomisiyle ilğili kişiyi eğitiyoruz ve kişiye özel postür düzeltici egzersizler uyguluyoruz

Spor yapan bireylerdeyse squat lunge plunk deadlift vb.temel fonksiyonel hareket paternlerindeki bozuklukları belirleyip düzeltici egzersizler uyguluyoruz

Unutmayalım ki postür problemlerinin çoğu kullanım hataları ve yanlış yüklenmeler sonucu oluşur

Kullanım hatalarını düzeltip doğru yüklenmeler ve egzersiz programıyla duruş bozuklukları ve sebep olduğu hareket kısıtlıkları ağrı ve kas dengesizlikleri giderilmiş olur

En çok görülen postür problemleri kifoz,lordoz,skolyoz,başın önde duruşu,düşük omuz ve basış bozuklukları..